Saçlar neden erken beyazlıyor?
Uzmanlar genetik, beslenme ve stres faktörlerine dikkat çekiyor!
Saçlar neden erken beyazlıyor? Uzmanlar genetik, beslenme ve stres faktörlerine dikkat çekiyor
Son yıllarda genç yaşta saç beyazlaması artıyor. Uzmanlara göre genetik faktörler başı çekerken, vitamin eksiklikleri, stres ve ağır metaller de saç pigmentlerini etkileyebiliyor.
Son dönemlerde birçok kişi, saçlarının eskisine göre daha erken beyazlamasından şikayet ediyor.
Uzmanlara göre bu durumun temel nedeni genetik, ancak beslenme alışkanlıkları, stres ve çevresel faktörler de saç renginin erken açılmasında rol oynuyor.
Genetik en güçlü etken
Dermatologlar, saçın ne zaman beyazlayacağında genetiğin belirleyici faktör olduğunu vurguluyor.
Kafkas kökenli bireylerde saçların beyazlaması genellikle 35 yaş civarında, Asyalılarda 45 yaşlarında, Afrikalılarda ise yaklaşık 50 yaşında başlıyor.
Bu yaşlardan önce görülen beyazlamalar “erken beyazlama” olarak kabul ediliyor.
İngiltere’den Dr. Sermed Mezher, “Bu yaş aralıkları sayesinde beyazlamanın normal yaşlanma mı yoksa başka bir faktörün sonucu mu olduğunu anlayabiliyoruz” diyor.
Saç neden beyazlar?
Saçın rengini belirleyen melanosit adlı hücreler, melanin pigmenti üreterek saça renk verir.
Yaşlanma sürecinde bu hücreler pigment üretimini durdurduğunda, yeni çıkan saç telleri beyaz olarak görünür.
New York Üniversitesi’nin araştırmalarına göre, melanositler zamanla işlevini yitirerek pigment üretimini tamamen bırakabiliyor.
Beslenme dengesizliği de etkili
Uzmanlara göre erken beyazlamada vitamin ve mineral eksiklikleri de rol oynayabiliyor.
Özellikle B12, D vitamini, bakır, demir, çinko ve folik asit eksiklikleri, saçın pigment üretimini olumsuz etkiliyor.
Dr. Mezher, “Vegan veya dengesiz beslenen kişilerde B12 eksikliği sık görülüyor. Bu da erken beyazlamayı tetikleyebiliyor” uyarısında bulunuyor.
Bakır ise melanin üretiminde görev alan tirozinaz enziminin çalışmasını destekliyor. Ancak fazla miktarda çinko veya C vitamini alımı, bakır emilimini azaltabiliyor.
Ağır metaller ve çevresel etkenler
Beslenme uzmanı Maria Marlowe, ağır metal maruziyetinin de saç pigmentlerini etkileyebileceğini belirtiyor.
Kanda kurşun, kadmiyum veya cıva düzeylerinin yüksek olması durumunda, saç foliküllerinde pigment kaybı hızlanabiliyor.
Bu maddelere özellikle kirli hava, deniz ürünleri ve işlenmiş gıdalar yoluyla maruz kalınabiliyor.
Eski saç rengini geri getirmek mümkün mü?
Bilim insanlarına göre saçın rengini tamamen eski haline döndürmek her zaman mümkün olmasa da, bazı durumlarda beyazlamayı yavaşlatmak veya kısmen geri çevirmek mümkün olabiliyor.
Dr. Mezher, “Eğer beyazlama vitamin veya mineral eksikliğinden kaynaklanıyorsa, doğru tedaviyle pigment üretimi yeniden başlayabilir” diyor.
Özellikle B12, D vitamini ve bakır düzeylerinin dengelenmesi, yeni çıkan saç tellerinde daha koyu renklerin görülmesini sağlayabiliyor.
Sağlıklı yaşam beyazlamayı geciktirebilir
Uzmanlar, stres, sigara, fazla alkol tüketimi ve çevre kirliliğinin oksidatif stresi artırdığını ve bu durumun saç köklerine zarar verdiğini belirtiyor.
Antioksidan bakımından zengin meyve ve sebzeler tüketmek, yeterli uyku almak ve düzenli egzersiz yapmak, saçların daha uzun süre doğal rengini korumasına yardımcı olabiliyor.
