Polikliniğime başvuran hastaların önemli bir kısmı şu cümleyle söze başlar:
“Hocam, bir süredir elimde uyuşma var ama önemsemedim.”
İşte tam da burada durmamız gerekiyor. Çünkü çoğu zaman bu şikâyetin arkasında sinir sıkışması bulunur.
Günümüzde masa başı çalışma, uzun süre telefon kullanımı ve hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle boyunda sinir sıkışması, belde sinir sıkışması ve el bileğinde sinir sıkışması (karpal tünel sendromu) vakalarında ciddi artış görmekteyiz.
Sinir Sıkışması Nedir?
Sinir sıkışması, bir sinirin geçtiği kanalda çevre dokular tarafından baskıya uğramasıdır. Bu baskı sinirin iletimini bozar ve çeşitli belirtiler ortaya çıkar.
En sık görülen sinir sıkışmaları:
Boyunda sinir sıkışması
Belde sinir sıkışması (siyatik)
El bileğinde sinir sıkışması
Erken teşhis edilmediğinde ilerleyebilir ve kalıcı sinir hasarına yol açabilir.
Sinir Sıkışması Belirtileri Nelerdir?
Hastaların en sık tarif ettiği belirtiler şunlardır:
Uyuşma ve karıncalanma
Elektrik çarpması şeklinde ağrı
Gece artan şikâyetler
Kas gücünde azalma
İleri vakalarda kas erimesi
Boyunda Sinir Sıkışması Belirtileri
Boyundan omuza ve kola yayılan ağrı, parmaklarda uyuşma ve kol güçsüzlüğü görülebilir.
Belde Sinir Sıkışması Belirtileri
Kalçadan bacağa yayılan ağrı (siyatik), ayakta uyuşma ve yürüme güçlüğü oluşabilir.
El Bileğinde Sinir Sıkışması Belirtileri
Başparmak, işaret ve orta parmakta uyuşma; gece artan karıncalanma tipiktir.
Burada önemli olan nokta şudur: Şikâyetleriniz birkaç haftadan uzun sürüyorsa, mutlaka değerlendirilmelidir.
Sinir Sıkışması Neden Olur?
En sık karşılaştığımız nedenler:
Bel ve boyun fıtıkları
Duruş bozukluğu
Uzun süreli masa başı çalışma
Tekrarlayıcı el hareketleri
Travmalar
Fazla kilo
Diyabet
Modern yaşam tarzı, özellikle boyun ve el bileği kaynaklı sinir sıkışmalarını artırmaktadır.
Sinir Sıkışması Nasıl Geçer?
Hastalarımın en sık sorduğu soru:
“Sinir sıkışması ameliyatsız geçer mi?”
Evet. Çoğu vakada ameliyatsız tedavi mümkündür.
Ameliyatsız Sinir Sıkışması Tedavisi
İlaç tedavisi
Fizik tedavi
Kişiye özel egzersiz programı
Duruş eğitimi
El bilek ateli
Enjeksiyon tedavileri
Erken dönemde başvuran hastaların büyük kısmında cerrahiye gerek kalmadan iyileşme sağlanmaktadır.
Ne Zaman Ameliyat Gerekir?
Şiddetli ve geçmeyen ağrı
İlerleyen kas güçsüzlüğü
İdrar veya gaita kontrol kaybı
Günlük yaşamı ciddi etkileyen nörolojik kayıplar
Cerrahi tedavide amaç sinir üzerindeki baskıyı ortadan kaldırmaktır. Günümüzde mikrocerrahi teknikler sayesinde operasyonlar güvenli ve konforlu şekilde uygulanmaktadır.
Sinir Sıkışmasını Önlemek İçin Öneriler
30–40 dakikada bir ayağa kalkın
Bilgisayar ekranını göz hizasında kullanın
Dik oturun
Düzenli egzersiz yapın
Fazla kilodan kaçının
Ağır yük kaldırırken dikkatli olun
Unutmayın: Vücut sinyal verir. Uyuşma ve karıncalanma bir alarmdır.
Sinir sıkışması, çoğu zaman basit bir kas ağrısı sanılır. Oysa erken müdahale edilmediğinde kalıcı hasara yol açabilir. Eğer boyun ağrısı, bel ağrısı, elde uyuşma veya kolda güçsüzlük yaşıyorsanız, vakit kaybetmeden uzman değerlendirmesi yaptırmalısınız.
Erken teşhis, doğru tedavi ve bilinçli yaşam alışkanlıkları ile sinir sağlığınızı koruyabilirsiniz.
Doç. Dr. Tufan Cansever
Beyin, Sinir ve Omurga Cerrahisi Uzmanı
📍 Hakkı Yeten Caddesi Fulya Terrace Residence Center:1
No:11 Kat:5 Daire:12
Fulya, Şişli / İstanbul
📞 0 (212) 924 52 62
📱 0536 978 52 62
📧 drtufan@gmail.com
